感觉每天晚上都好难睡着

chen1136a · 发表于 2022-10-3 03:07:52

翻来覆去。。。好烦。。。

已注销账号 · 发表于 2022-10-3 11:07:41

你可以试试晚睡，以前0点之前睡，睡不着也硬躺，后来躺平了，躺着玩手机基本到1点左右困意来袭放下手机就能睡，还有第二天别赖床，尽量早起，别午睡，晚上照旧，睡眠问题就解决了。

长夜漫漫 · 发表于 2022-10-3 03:29:00

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ddq · 发表于 2022-10-3 03:58:59

褪黑素啊比**強一點研究說沒有副作用！

whyclong · 发表于 2022-10-3 06:21:18

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etc小号 · 发表于 2022-10-3 06:22:33

白天事太少了，散散步

Erica · 发表于 2022-10-3 07:45:16

还是

Erica · 发表于 2022-10-3 07:46:21

太闲了

Gblaowang · 发表于 2022-10-3 08:12:24

ddq 发表于 2022-10-3 03:58
褪黑素啊比**強一點研究說沒有副作用！

昨晚吃了一个，好嘛，更精神了，难道我买的是假的吗

aoerboquartz · 发表于 2022-10-3 08:14:19

开启贤者模式

绿岛小夜曲 · 发表于 2022-10-3 08:14:53

从来没有这种烦恼

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长夜漫漫长夜漫漫当前离线积分 4471	发表于 2022-10-3 03:29:00 \| 显示全部楼层提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽
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whyclong whyclong 当前离线积分 1734	发表于 2022-10-3 06:21:18 来自手机 \| 显示全部楼层提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽
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