MJJ，家人降血压的经验，拿去吧

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降压目标高压115及之下，低压75及之下

1、降压药（个人以前是在300-50之类的活动时从淘宝、京东买给家人的）
拜新同
洛活喜
代文

2、控油
用吸油纸
塑料挤油瓶（家里用的是淘宝买的，做菜时挤一些就行）

3、香料及酱油替代食盐
咸鱼买一个粉碎机，家里买的凌丰款。香料个人买了胡椒、八角、花椒、小茴香、孜然，用该机器30秒不到统统打得粉碎，拿淘工厂的玻璃罐（五折或者更低）、外贸款竹盖玻璃罐或者胡椒研磨瓶等封装。
酱油，京东千禾的酱油，大豆酿制的，买来再用外贸玻璃瓶分装，需要用的时候倒上一小点即可。

香料当然也可以淘工厂之类的买十三香

chengslier

据说三高的人，踩缝纫机三年后，各项指标都正常

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雷猴 发表于 2024-5-28 12:01
降血压，除了吃素，喝茶……别无它法！
吃素喝茶，是好的方法

不可能，你不服降压药试试看。

雷猴

降血压，除了吃素，喝茶……别无它法！
吃素喝茶，是好的方法

雷猴

Perfwiki 发表于 2024-5-28 12:06
不可能，你不服降压药试试看。

我是说生活习惯……对降压跟更重要，
吃药的问题还是咨询医生，我可不敢给这种建议。

我身边一个哥们整年大鱼大肉的，时不时头疼……我就知道他危险了，割了两年医生已经给他下警告了，他才强行吃素了，那时候人一下神清气爽，再也不头疼。

高血压确实很危险，容易爆血管，尤其是脑溢血之类的很可怕

redneck

我记得这里有个mjj说过
高血压能够使jj更快更硬更强
这么好的东西
不要消灭啊

醉梦

海豹油有一点效果

hcyme

朝鲜挖矿

我是老王

没有那么麻烦 只要不吃米饭等碳水 只吃肉和维生素
很快体重和血压会自动下降 自然界吃肉的没有一个高血压
都是瘦瘦的 吃草的胖子多