发现一个减肥的好办法

Chen · 发表于 3 天前

一瓶啤酒。

一盒鸡架

一份扁豆小炒肉。

吃 1 个月绝对能瘦

再加上点运动，蹭蹭瘦管住嘴准能瘦。

羊村你喜哥 · 发表于 3 天前

中午还是晚上，天天就吃这个么

Chen · 发表于 3 天前

羊村你喜哥发表于 2025-10-13 22:26
中午还是晚上，天天就吃这个么

中午吃一顿就够了，反正就是管住嘴，到过年时候还有 4 个月差不多这么下去能瘦 20 斤没问题

主要还是坚持，啤酒补充碳水，扁豆补充维生素，肉补充了蛋白质完美。。。

羊村你喜哥 · 发表于 3 天前

Chen 发表于 2025-10-13 22:29
中午吃一顿就够了，反正就是管住嘴，到过年时候还有 4 个月差不多这么下去能瘦 20 斤没问题

主 ...

那早上和晚上吃什么

Chen · 发表于 3 天前

羊村你喜哥发表于 2025-10-13 22:33
那早上和晚上吃什么

不吃，早晨吃个鸡蛋喝杯牛奶或者来一杯美式

b66667777 · 发表于 3 天前

多撸管

aniu · 发表于前天 01:28

最简单就是跟着瘦子吃，他吃什么你吃什么，他吃多少你吃多少，保准瘦

涨停 · 发表于前天 10:24

aniu 发表于 2025-10-14 01:28
最简单就是跟着瘦子吃，他吃什么你吃什么，他吃多少你吃多少，保准瘦

从早上跟到晚上吗

Cybertruck · 发表于前天 10:48

aniu 发表于 2025-10-14 01:28
最简单就是跟着瘦子吃，他吃什么你吃什么，他吃多少你吃多少，保准瘦

找个瘦子女朋友

kldeam · 发表于昨天 10:03

饭前还是饭后

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