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给MJJ们分享一个亲身试过的减肥方法,价值2w+

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发表于 2021-2-25 20:52:24 | 显示全部楼层 |阅读模式
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发表于 2021-2-25 20:53:41 | 显示全部楼层
一个月不见2W,我也会瘦13斤
发表于 2021-2-25 22:25:58 | 显示全部楼层
减肥很简单啊,只要你的摄入热量小于你每天消耗的热量就可以了
 楼主| 发表于 2021-2-25 20:56:02 | 显示全部楼层
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发表于 2021-2-25 20:57:58 | 显示全部楼层
国人千百年的习惯吃碳水,一下子事很难改变的。
发表于 2021-2-25 20:58:49 | 显示全部楼层
一个字  坚持  !
发表于 2021-2-25 21:07:33 | 显示全部楼层
马克 控制体重很重要
发表于 2021-2-25 21:08:16 | 显示全部楼层
多吃维生素和蛋白质 少吃碳水
发表于 2021-2-25 21:11:06 | 显示全部楼层
你一定平时不看科学向的读物的

去皮鸡胸肉,少量蔬菜,就够了
发表于 2021-2-25 21:11:59 来自手机 | 显示全部楼层
关键还是坚持
发表于 2021-2-25 21:12:49 来自手机 | 显示全部楼层
对自己狠一点就完事了。绝对可以减下来
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