Chen 发表于 2025-10-13 22:25:15

发现一个减肥的好办法

一瓶啤酒。

一盒鸡架

一份扁豆小炒肉。

吃 1 个月绝对能瘦yc022t

再加上点运动， 蹭蹭瘦 管住嘴 准能瘦。

羊村你喜哥 发表于 2025-10-13 22:26:50

:lol 中午还是晚上，天天就吃这个么

Chen 发表于 2025-10-13 22:29:08

羊村你喜哥 发表于 2025-10-13 22:26
中午还是晚上，天天就吃这个么

中午吃一顿就够了， 反正就是管住嘴 ，到过年时候还有 4 个月 差不多这么下去能瘦 20 斤没问题yc010t

主要还是坚持，啤酒补充碳水， 扁豆补充维生素， 肉补充了蛋白质 完美。。。

羊村你喜哥 发表于 2025-10-13 22:33:08

Chen 发表于 2025-10-13 22:29
中午吃一顿就够了， 反正就是管住嘴 ，到过年时候还有 4 个月 差不多这么下去能瘦 20 斤没问题

主 ...

:lol 那早上和晚上吃什么

Chen 发表于 2025-10-13 22:58:00

羊村你喜哥 发表于 2025-10-13 22:33
那早上和晚上吃什么

不吃，早晨 吃个鸡蛋喝杯牛奶 或者来一杯美式

b66667777 发表于 2025-10-13 23:12:14

多撸管

aniu 发表于 2025-10-14 01:28:23

最简单就是跟着瘦子吃，他吃什么你吃什么，他吃多少你吃多少，保准瘦

涨停 发表于 2025-10-14 10:24:44

aniu 发表于 2025-10-14 01:28
最简单就是跟着瘦子吃，他吃什么你吃什么，他吃多少你吃多少，保准瘦

从早上跟到晚上吗

Cybertruck 发表于 2025-10-14 10:48:07

aniu 发表于 2025-10-14 01:28
最简单就是跟着瘦子吃，他吃什么你吃什么，他吃多少你吃多少，保准瘦

找个瘦子女朋友

kldeam 发表于 2025-10-15 10:03:59

饭前还是饭后
页: [1]
查看完整版本: 发现一个减肥的好办法