有没有大补的药（身体状态）

老xi

李hui888 发表于 2024-1-7 17:58
锻炼 累了倒头就睡

天天上班，没时间锻炼，到公司就坐8小时，回家洗洗就刷手机了，不想上班

老xi

会呼吸的痛 发表于 2024-1-7 17:57
检查一下肝功能吧

有什么说法吗，身体浑身没劲，应该是湿气太重，但是也没有吃凉性的食物

suaxi

先把作息调整过来，这个时候吃药怕是要马失前蹄

lzylyg

老xi 发表于 2024-1-7 18:03
可以试试，老哥吃过吗

吃点褪黑素 睡前尽量少看手机电视 找本书看看

李hui888

睡觉不要放手机在旁边 这个是大忌 我试过 因为随手可得 时不时想玩下手机 玩着玩着更睡不着

老xi

Fix 发表于 2024-1-7 18:04
手机关机拔卡别充电锁到保险箱好好睡觉

不看手机，手机放哪里，来回翻腾都睡不着，老哥

老xi

李hui888 发表于 2024-1-7 18:08
睡觉不要放手机在旁边 这个是大忌 我试过 因为随手可得 时不时想玩下手机 玩着玩着更睡不着 ...

手机放哪里不看，躺那里入睡都需要好久，想起以前在学校，说睡觉就睡觉，上班之后身体撞状况就有点差了

pag

之前有段时间熬夜作息不规律，头发不长，嘎嘎掉，吓尿了

李hui888

老xi 发表于 2024-1-7 18:18
手机放哪里不看，躺那里入睡都需要好久，想起以前在学校，说睡觉就睡觉，上班之后身体撞状况就有点差了 ...

估计你的工作挺闲的 真忙起来 累了自然想睡

老xi

pag 发表于 2024-1-7 18:18
之前有段时间熬夜作息不规律，头发不长，嘎嘎掉，吓尿了

哇靠，这么吓人吗，我经常剪头发的哪一家，给我剪头发的小哥说我，最近是不是熬夜了，头发稀了，没有那么浓密了，以前剪头发都需要把中间打薄一点，现在都不需要打薄了，听到之后我都害怕