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楼主: 张天师

奉劝mjj不要熬夜,血压高的吓人。

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发表于 2024-4-2 15:06:28 | 显示全部楼层
楼主你好,我一周以前查出来高血压。160的115.正在锻炼。
 楼主| 发表于 2024-4-2 16:34:01 来自手机 | 显示全部楼层
MSN 发表于 2024-4-2 15:06
楼主你好,我一周以前查出来高血压。160的115.正在锻炼。

可以的 我也天天锻炼
发表于 2024-4-2 16:53:45 | 显示全部楼层
张天师 发表于 2024-4-2 01:34
可以的 我也天天锻炼


已经一周没熬夜了,希望3个月降下来,这段时间没吃油腻,咸的。另外 公牛东鹏也戒了
发表于 2024-4-2 19:33:25 来自手机 | 显示全部楼层
NicholasFuGui 发表于 2024-4-2 14:09
每天2-3点睡,6点起来送孩子,持续4年了。暂时还活着,血压正常。

每天 4 个小时够吗?我睡 5,6 个小时都困死
发表于 2024-4-2 19:49:33 | 显示全部楼层
保证充足的睡眠时间最重要。
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