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楼主: zcrdhm

[疑问] 关于睡不着觉的一点点方法!

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发表于 2018-12-26 21:43:43 | 显示全部楼层
我的问题不是睡不着,而是3点就醒
发表于 2018-12-26 21:44:34 | 显示全部楼层
平时3点左右才睡,然后前天晚上我一宿没睡,昨天白天也没睡,晚上11就睡了,比平时早了4个小时。所以熬夜是最好的办法
发表于 2018-12-26 21:45:17 | 显示全部楼层
  我都是头顶 手机看电影   
发表于 2018-12-26 21:45:18 | 显示全部楼层
褪黑素,睡前泡艾草。
发表于 2018-12-26 21:45:34 | 显示全部楼层
搬一天砖。你不累请继续……
发表于 2018-12-26 21:56:14 | 显示全部楼层
有心事的话,很难睡得着
发表于 2018-12-26 23:27:40 | 显示全部楼层
提示: 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽
发表于 2018-12-26 23:35:52 来自手机 | 显示全部楼层
贵宾 发表于 2018-12-26 23:27
先弄个冰袋捂十分钟 然后进暖和的被窝 分分钟就能睡着 信不信。

冰袋捂哪儿?
发表于 2018-12-26 23:36:57 | 显示全部楼层
suwubee 发表于 2018-12-26 21:45
褪黑素,睡前泡艾草。

艾草没用,试了
发表于 2018-12-26 23:38:15 来自手机 | 显示全部楼层
不趴着睡不着
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