减了13斤了

huauecc · 发表于 2023-7-4 11:24:26

加油！！！！！！！

hostv · 发表于 2023-7-4 11:38:02

生酮饮食」的模式中，脂肪占比90%之多，生酮饮食的现实并不是大量吃肉，而是大量喝油。
所以楼主变行汽油车了？天天喝油就能跑？

920c · 发表于 2023-7-4 11:55:05

这几天病了我也瘦了10斤，不知道好了之后能不能维持，或者继续减下去呢

louiejordan · 发表于 2023-7-4 11:56:48

不健康的饮食习惯小心生病，锻炼才是减肥的正确方法。

蓝色骨头 · 发表于 2023-7-4 11:57:21

https://www.dana-farber.org/for-patients-and-families/becoming-a-patient/international-patients/chinese/inspiration/%E7%94%9F%E9%85%AE%E9%A5%AE%E9%A3%9F%E5%92%8C%E7%99%8C%E7%97%87-%E6%82%A3%E8%80%85%E5%BF%85%E7%9F%A5%E4%BA%8B%E9%A1%B9ketogenic-diets/

jamesbonde · 发表于 2023-7-4 13:24:33

我佛系减肥，就是每顿把大米饭的量比平时减少一半，菜不变。一个多月了，好像减了一斤的样子，也有可能只是误差

我心飞呀飞 · 发表于 2023-7-4 15:17:25

920c 发表于 2023-7-4 11:55
这几天病了我也瘦了10斤，不知道好了之后能不能维持，或者继续减下去呢

基本不行，3天就回去了

tem · 发表于 2023-7-4 15:18:37

你这有水分的，节食起码一周后的体重才算准确

magneticfield · 发表于 2023-7-4 15:29:57

翻出健身环，2个多月打通一周目，减了8到10斤

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减了13斤了

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