因为焦虑把肠胃搞差了

ygongt74

胃是情绪器官，一定要心情好

dapeng

jumpsky 发表于 2023-9-15 07:52
我跟你说 缓解焦虑最好的办法就是跑步 你跑一段时间后发现整个人都会开朗起来 ...

我也觉得，跑完步后，好像整个人都放松了点

hosthunter

这种只能第一时间减少摄入
也就是轻断食，减少胃部工作压力
吃点，嗯，中药调理一下(完全中药黑可以略过)

wub_sora

我前几年也是，最开始是十二指肠溃疡，外加溃疡性结肠炎（吃了一段时间药，后面换了家医院住院检查正常了，医生说之前医院没取活检，怀疑是误诊）。再后来十二指肠溃疡好了，肠胃上也就没有实质上的病变了，但是就是拉稀，持续2年多，中西医都看了，甚至看了心理门诊，吃了很多药，不管用。后来住院检查，挂水，吃益生菌，慢慢的就好了。
--我总结的原因就是，癔病，一方面工作压力大，另一方面又总觉得自己肠胃没好全有啥大病，活不了多久的感觉。心理状态对肠胃影响确实大，需要搞点其他事情转移注意力；另一个就是避免熬夜，我到现在，如果晚于12点睡觉，第二天大概率会拉稀。

dapeng

hosthunter 发表于 2023-9-15 10:26
这种只能第一时间减少摄入
也就是轻断食，减少胃部工作压力
吃点，嗯，中药调理一下(完全中药黑可以略过)

倒不是中药黑，
中药讲究一个对症下药，自己也不敢瞎吃

idc专业户

临云 发表于 2023-9-14 23:32
我也肠胃不好，也爱焦虑……心理健康真的会影响到身体健康？这太难以置信了…… ...

有个病叫啥来着，肠胃功能紊乱综合征，跟这个有关系

Yamadei

听过一句话吗？胃不是一个消化器官，而是情绪器官。 焦虑症不可能胃好，要么吃不下吃不好，要么消化不良。

jiangyang123

Yamadei 发表于 2023-9-15 10:29
听过一句话吗？胃不是一个消化器官，而是情绪器官。 焦虑症不可能胃好，要么吃不下吃不好，要么消化不良。 ...

治本还是要缓解焦虑，至于怎么缓解。。。
比如换个轻松的环境？

mdrf

焦虑 说明你还没躺平， 躺平就好了， 有啥可焦虑的， 再怎么努力也只是强壮些的韭菜罢了，且是提前被收割的那种。

dapeng

mdrf 发表于 2023-9-15 10:32
焦虑 说明你还没躺平， 躺平就好了， 有啥可焦虑的， 再怎么努力也只是强壮些的韭菜罢了，且是提前被收割的 ...

唉，我也想躺平，但是当年眼光太差，背了房贷，现在躺不平了