减肥只要有毅力，总会摊上个感冒发烧突破减肥瓶颈的

小熊仔

找到对的饮食方式和锻炼方式，接下来就靠坚持了，加油

Theshy

多准备点维生素避免感冒

momomo

楼主好有毅力
另外楼主身高多少呢

PPGod

等病好了可以带着小孩子一起晚上跑跑步运动运动，长期的运动锻炼才是最好的减肥方式，身体才是本钱，仅靠少食可能会反弹

狂人

momomo 发表于 2023-11-3 11:32
楼主好有毅力
另外楼主身高多少呢

176不穿鞋

狂人

Theshy 发表于 2023-11-3 10:53
多准备点维生素避免感冒

是的 家里有 明天开始每天2粒 今天晚上感觉很累 一量果然又到37.5了 最近多增强免疫力吧。。

大王让我来巡山

没有必要这么折腾 多吃肉就能瘦了

piaofu998

只节食  不运动？

狂人

piaofu998 发表于 2023-11-3 19:29
只节食  不运动？

不运动 一步也不运动 每天爬到三楼回家是我最大的体力消耗。。

jamesbonde

我从54公斤减到51公斤花了大半年，不过我没有暴力减，只是把主食减半，菜量不变，每晚散步两三个小时。