25岁腰椎突出比较严重咋搞，能彻底治愈吗？

fۣۖ༒ۣfۣۖ · 发表于 2024-7-5 00:17:24

无解啊。
只能靠物理恢复。

xwcolmidad · 发表于 2024-7-5 00:22:40

不能久坐久站

红杏 · 发表于 2024-7-5 00:43:09

慢慢来，不要久坐，慢慢锻炼

lovettww · 发表于 2024-7-5 08:30:47

我去正骨了，正骨的医生给我敲进去了，现在好多了

muyijiang · 发表于 2024-7-5 09:27:54

什么颈椎病，腰间盘突出，强制性脊柱炎，风湿关节痛等骨骼类的好像都没法治愈，只能缓解，建议睡硬床

总是去哪里 · 发表于 2024-7-5 09:31:13

睡硬板床然后去搜一下 b站有个腰椎动作缓解天天练或许还能把腰突练回去

bbc029 · 发表于 2024-7-5 09:31:52

游泳可以有助于突出的髓核回纳，然后可以买个护腰的久坐久站的时候戴一下，，注意不要剧烈运动还有不要着凉，避免辛辣刺激的食物。

bbc029 · 发表于 2024-7-5 09:33:18

没条件游泳的话，百度学习一下飞燕动作也是可以的，然后引体向上增加腰背部力量。

揽月 · 发表于 2024-7-5 09:41:29

不要手术，医院康复科牵引了解一下，如果不想去医院，就找单杠，每天双手抓住单杠，脚离地，挂半个小时左右，你试试，会回来感谢我的，马上有效果的

ncnc · 发表于 2024-7-5 09:45:54

这种颈椎腰脊柱上的不可能全愈的,,, 最多缓解

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