36岁，一身毛病，还能活多久？

xhyhkli · 发表于 2024-7-12 17:25:08

开滴滴了

微羽 · 发表于 2024-7-12 17:41:50

别犯贱自己给自己找不自在了，看了以上所有你的发言，我感觉你太悲观了。减肥能缓解你所说的70%因素产生的彷徨和焦虑，你这个身高标准体重应该保持在160左右，虽然这样还是偏胖，但人总是要留些脂肪抵抗风险。祝好

micboy · 发表于 2024-7-12 17:56:55

多跑步，多运动，这个年级，屁事没有

Mek · 发表于 2024-7-12 18:45:50

xchiminer 发表于 2024-7-12 16:23
身高180，体重180，我是方的。

去年也是各种各样的毛病，4个月减到80kg后很多毛病消失了，荨麻疹，胃反流，肠胃炎什么的，你还是先减肥吧，不运动就不要吃，轻断食法，熬过一阵子就好了

treesky · 发表于 2024-7-12 19:08:25

趁现在年轻去做下康复运动，是的是康复运动不是普通运动

KDF17117 · 发表于 2024-7-12 19:10:18

活一天算一天

xchiminer · 发表于 2024-7-12 19:40:57

微羽发表于 2024-7-12 17:41
别犯贱自己给自己找不自在了，看了以上所有你的发言，我感觉你太悲观了。减肥能缓解你所说的70%因素产生的 ...

我体脂估计超标很多。

但我四肢瘦，腹部饱满。

有时候体感自己要挂，心悸，乏力，便便不通畅，总觉得体检的数值有点问题，但每次查了又变化不大。汉。

xchiminer · 发表于 2024-7-12 19:44:30

Mek 发表于 2024-7-12 18:45
去年也是各种各样的毛病，4个月减到80kg后很多毛病消失了，荨麻疹，胃反流，肠胃炎什么的，你还是先减肥 ...

坚持减肥的人，这毅力。我看我周围减肥猛的，都是医生下了警告的。不进棺材不落泪。
根本开始不了，一动出点汗第二天就不想搞了。

微羽 · 发表于 2024-7-12 19:50:04

xchiminer 发表于 2024-7-12 19:40
我体脂估计超标很多。

但我四肢瘦，腹部饱满。

你四肢瘦且腹部饱满是因为你生活习惯不健康，吃完饭特别是吃很饱就坐在电脑桌不运动的，时间长了大多都会大腹便便，你这个体型应该买个蓝牙耳机买个腰包穿上舒适的鞋子迈开腿运动散步

xlogcc · 发表于 2024-7-12 20:01:08

最近可以晒背
三伏天晒背可以搜下

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