历时半年多，戒烟不容易，好在成功了

louiejordan · 发表于 2024-7-18 22:13:54

去年12月，连续几天咳黄痰，索性决定戒烟（因为戒过几次没成功所以也没抱希望），一次断掉肯定有点难度，正好在ins里看到电子烟的广告，加微信买了几盒，从此开始了电子烟代替纸烟的日子。

如此买了三四次，从最初的五六盒，到后来的一次十盒，刚开始都没什么问题，平均2-3天一个烟弹，然后从今年五月开始，我发现这卖电子烟的是不是把我给坑了，卖给我的烟弹一次不如一次，不是接触不良就是烟油有问题，反馈之后说下次给我多补几盒，直到这个月2号，我望着剩余的三个烟弹，犹豫了半天要不要继续抽，到了晚上我还是拆了一个，果然，依旧是接触不良，这次我也不折腾了，抱起来扔箱子里，从这一天开始，我就把电子烟也给戒了。

从7月2号到今天，半个月过去了，中途有几次心痒想抽烟，不过还是忍住了，现在可以说是彻底把尼古丁给戒了，这些天，呼吸明显更加舒畅，再也不咳痰了，牙也逐渐在变白，睡眠也正常了，头脑更清醒反应也更灵敏了，就连那种事都更有力了，别人都说戒烟后容易发胖，但是我饮食比较规律，加上坚持锻炼，反而给人感觉变瘦了。

戒烟的好处，只有戒了才知道。

HOH · 发表于 2024-7-18 22:18:40

想啥呢，1年后没复吸再来发帖

卡尔 · 发表于 2024-7-19 15:02:30

不是吹这年头能把烟戒掉已经很牛逼了还顺带把酒也戒了那就更牛逼了

感觉你这状态要进入禅宗了

louiejordan · 发表于 2024-7-18 22:18:02

kaixin1717 发表于 2024-7-18 22:17
晚上没出去喝酒吧

忘了说了，酒我也顺便戒了，过年过节都不喝。

kaixin1717 · 发表于 2024-7-18 22:17:00

晚上没出去喝酒吧

yaa · 发表于 2024-7-18 22:20:37

半年还是吸回去了
在这内卷严重的时代，能爽择爽！

icon · 发表于 2024-7-18 22:26:12

我就只戒过一次烟，然后就成功了，感觉很简单件事
已经二年多了

caddy · 发表于 2024-7-18 22:33:42

恭喜，值得买包华子庆祝下了

摩卡 · 发表于 2024-7-18 22:33:55

半个月算戒烟成功吗
我上大学的时候气管炎发作戒了半年
后来还是继续抽了

a1195992737 · 发表于 2024-7-18 22:35:03

早知道还是锐克5

louiejordan · 发表于 2024-7-18 22:36:45

摩卡发表于 2024-7-18 22:33
半个月算戒烟成功吗
我上大学的时候气管炎发作戒了半年
后来还是继续抽了 ...

我说的半个月是戒电子烟，纸烟半年前就戒了，这两个还是区别很大的。而且你那是因为气管炎被迫戒烟，这种要主动戒烟才能有效果。

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