心肺功能太差，怎么提升

额头有王的喵 · 发表于 2020-6-12 22:05:45

前往青藏高原，大口呼吸，平地一口气，高原3口气

silence · 发表于 2020-6-12 22:06:34

我想要你头像的车牌

libin0615 · 发表于 2020-6-12 22:11:10

都看你头像了。

Athox · 发表于 2020-6-12 22:12:42

腹部绕杠

lhn805126232 · 发表于 2020-6-12 22:20:55

我抽烟后肺活量还高了800

jamesbonde · 发表于 2020-6-12 22:23:41

撸多了，或者啪啪啪多了，全线停止吧，年轻人

rex888 · 发表于 2020-6-12 22:24:50

做有氧运动，跑步，游泳，骑行，跳绳

gger · 发表于 2020-6-14 13:42:52

游泳好像确实有用我一直想学

senwzz · 发表于 2020-6-14 13:44:18

gger 发表于 2020-6-14 13:42
游泳好像确实有用我一直想学

学游泳不便宜。。还是找个会游泳的女朋友教划算

opear2008 · 发表于 2020-6-14 13:45:26

最近跟着抖音里的健身BOSS老胡在练，感觉不错，前期比较累，跟两周就适应了。上班一直坐着盯电脑，之前感觉脑袋麻，练了两周，感觉脑袋清醒多了。

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