大佬们，有没有啥补身体的方子啊，虚的有点狠啊

mubazhe · 发表于 2021-6-15 17:31:56

本帖最后由 mubazhe 于 2021-6-19 19:38 编辑

韭菜炒鸡蛋两个每天牛肉500g 六味地黄丸酸奶半升猪肉250g每天早上跑步5公里仰卧起坐30个×3组平板支撑2分钟×2组

最重要的戒色

2bitO · 发表于 2021-6-15 17:39:54

topc101 发表于 2021-6-15 17:23
不要每天都让你的小弟弟和你的五个小伙伴搞在一起，很快就恢复起来了。

我踏马看成了『不要让你的小弟弟和其他五个小弟弟搞在一起』

解憂雜貨店 · 发表于 2021-6-15 17:40:48

去戒色吧看看那群人

2bitO · 发表于 2021-6-15 17:41:21

mubazhe 发表于 2021-6-15 17:31
韭菜炒鸡蛋两个每天牛肉500g 六味地黄丸酸奶半升猪肉250g每天早上跑步5公里仰卧起坐30个×3组平板支撑 ...

牛肉500g 怕是会上火哦

另外主要是六味地黄丸和运动起效果吧

huahua23 · 发表于 2021-6-15 17:41:26

只要戒色就行了

尼克 · 发表于 2021-6-15 17:50:26

topc101 发表于 2021-6-15 17:23
不要每天都让你的小弟弟和你的五个小伙伴搞在一起，很快就恢复起来了。

哈哈哈精辟

莫先生 · 发表于 2021-6-15 17:52:03

生活作息规律就好，运动

Tyqq · 发表于 2021-6-15 17:54:49

想快点恢复免疫力就弄点西洋参和枸杞泡水，每天一勺蜂王浆，一天一代红参液。怎么也得连续喝三个月吧贵在坚持。

mubazhe · 发表于 2021-6-15 19:08:39

2bitO 发表于 2021-6-15 17:41
牛肉500g 怕是会上火哦

另外主要是六味地黄丸和运动起效果吧

这么说吧运动有一定效果但是不吃好怎么去运动牛肉猪肉是必须摄入的

gger · 发表于 2021-6-15 20:58:23

mubazhe 发表于 2021-6-15 17:31
韭菜炒鸡蛋两个每天牛肉500g 六味地黄丸酸奶半升猪肉250g每天早上跑步5公里仰卧起坐30个×3组平板支撑 ...

感觉你说的这个靠谱

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