总是睡不着怎么办

笑花落半世琉璃 · 发表于 2023-5-28 09:52:38

去新疆住一个月

woniu · 发表于 2023-5-28 09:54:27

至少你撸三发

huaheshang · 发表于 2023-5-28 10:08:33

楼上说的对，一天两撸，晚上睡得香

Zy143L · 发表于 2023-5-28 10:15:08

白天多运动晚上累了自然睡得快没条件的话去医院睡眠门诊(如果有的话) 没有就去神内给大夫说情况
他会给你开药的助眠类药物不贵就是不好买(处方药)

万古神帝 · 发表于 2023-5-28 10:27:52

新冠疫苗,以及新冠3年所带来的副作用.

sotandlat · 发表于 2023-5-28 10:46:28

睡不着，躺着

嫖啊嫖 · 发表于 2023-5-28 11:34:40

推荐你两个东西

一，褪黑素；
二，CBD

hzg4027 · 发表于 2023-5-28 11:46:33

CBD了解下

tem · 发表于 2023-5-28 13:47:32

褪黑素，不过吃久了有依赖性。环境太吵可以买个3m耳塞。

超级无敌小马甲 · 发表于 2023-5-28 14:46:18

我这段时间也是如此，经常睡不着，而且睡眠质量很差，半夜要起来，12点半睡觉，7点就自己醒了，周末我想故意晚一点睡觉，1点半睡觉，结果早上7点半又醒了，而且我是那种醒了就睡不着的

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