Mjj有没有午睡的习惯

Bedrocker · 发表于 2023-11-3 12:36:50

我从不午睡，同事都在午睡，就我一个人坐那玩手机，其实午睡很大一部分原因是中午摄入的米饭太多导致犯困。

yabs · 发表于 2023-11-3 12:39:36

午休习惯了，中午不睡，下午崩溃

shiguang · 发表于 2023-11-3 12:38:24

不睡下午困

暖风 · 发表于 2023-11-3 12:39:15

每天夜里12点左右睡觉，早晨6点左右起床，中午必须睡一个小时，不然绑定的时候会很累很困！感觉睡眠时间还是有点少了，打算改到晚上10点睡觉

Yzindex · 发表于 2023-11-3 12:40:15

上高中时养的坏毛病……
小时候不睡照样很有精神。

Bedrocker · 发表于 2023-11-3 12:40:32

shiguang 发表于 2023-11-3 12:38
不睡下午困

我还好，偶尔中午吃多了会有点困，但是再困也不睡觉

Bedrocker · 发表于 2023-11-3 12:42:29

暖风发表于 2023-11-3 12:39
每天夜里12点左右睡觉，早晨6点左右起床，中午必须睡一个小时，不然绑定的时候会很累很困！感觉睡眠时间还 ...

跟你差不多，12点多睡，早上六七点起来，中午从不午睡，午睡还得追溯到小学初中高中，那时候强制午睡

Bedrocker · 发表于 2023-11-3 12:44:35

yabs 发表于 2023-11-3 12:39
午休习惯了，中午不睡，下午崩溃

试试中午只吃一两米饭，多吃菜，下午不会困，中午时间可以干别的了

远征阿里 · 发表于 2023-11-3 12:45:44

没有

Bedrocker · 发表于 2023-11-3 12:45:45

Yzindex 发表于 2023-11-3 12:40
上高中时养的坏毛病……
小时候不睡照样很有精神。

很多都是养成习惯了，改掉很难

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