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楼主: Bedrocker

[美国VPS] Mjj有没有午睡的习惯

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发表于 2023-11-3 14:31:06 来自手机 | 显示全部楼层
Yzindex 发表于 2023-11-3 12:40
上高中时养的坏毛病……
小时候不睡照样很有精神。

小时候无氧系统还没发育完全。
发表于 2023-11-3 14:32:54 来自手机 | 显示全部楼层
楼主的观点正确,网络上说香港那边午餐碳水比较少,没有午休,晚上下班早
发表于 2023-11-3 14:34:17 | 显示全部楼层

困了就睡

午睡一下 下午上班不打瞌睡
发表于 2023-11-3 14:37:44 | 显示全部楼层
可睡可不睡,时间太短的话不如不睡
发表于 2023-11-3 14:41:08 来自手机 | 显示全部楼层
不午睡,时间太短睡不够
发表于 2023-11-3 14:45:53 | 显示全部楼层
这个没啥可比性,貌似这东西和个人有关系,也不是纯看体质,可能和基因有关系,有的人真得是一天睡几个小时精力充足。有的人睡少了就会没精神,锻炼能改善,但关系没有太大
发表于 2023-11-3 14:56:49 | 显示全部楼层
午睡一会, 下午干活不那么累, 当然不午睡也没问题。
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