现在健康饮食，吃蒸菜，不再炒菜了

RyanLuan

uzz 发表于 2024-9-5 16:50
腌的菜不健康吧。。。

腌菜不等于咸菜，腌菜保存了食物的大部分营养，还富含有益菌。

uzz

RyanLuan 发表于 2024-9-5 16:50
腌菜不等于咸菜，腌菜保存了食物的大部分营养，还富含有益菌。

噢噢，理解错了，以为只有咸菜才是腌制的

NVMe

罐車能裝工業油，也能裝食用油，會不會還能裝醬油？

宁静致远

时间到了去检查该有事的时候照样有事，你躲不了的。

leiguste

蒸太久营养跟蒸汽都走了

海的那一边

楼主还少 2汤匙的苹果醋

jamesbonde

命由天定，其它都是玄学，该吃吃，该喝喝

huaheshang

吃多了脱发，秃顶

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uzz 发表于 2024-9-5 16:15
我已经高血脂了。吃段时间看看

血脂=胆固醇+甘 油三脂。甘 油三脂主要是食物中获得，低密度胆固醇（坏胆固醇，LDL-C)是肝脏自身合成，内分泌紊乱的结果，与食物关系不大。
你需要看你的大生化上面到底是哪个高了。LDL-C高了，没有别的办法，只能是吃他汀， 甘 油三脂才是食物清淡。