好心提醒下经常熬夜的mjj们

guowang · 发表于 2021-7-3 21:35:20

就是睡不着能有啥办法去医院开了安眠药 p用没有

gger · 发表于 2021-7-3 22:39:33

谢谢提醒这个说的对

mgwx · 发表于 2021-7-3 23:32:37

熬到两点，睡到10点能补回来嘛

wendale · 发表于 2021-7-3 23:41:45

晚睡晚起，相当于生活在另一个时区，没毛病

比特鼻 · 发表于 2021-7-3 23:51:02

yjlml 发表于 2021-6-28 17:19
熬夜不熬夜也要区分一下的不是所以的晚睡都叫熬夜
比如一个人的生物钟他是常年12点前睡的最近经常2 3 ...

对的，只要保证有足够8小时的睡眠时间

在以前，也不要多以前，70、80年代，农村普遍晚上8、9点就睡了，因为虽然已经通电也是没有路灯，屋外漆黑一片，也没什么娱乐节目，拿这个时间对比，现在哪有人不叫熬夜的？

我是坏虫 · 发表于 2021-7-4 09:43:43

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我买法拉利 · 发表于 2021-7-9 08:52:56

cheese 发表于 2021-6-28 14:07
问题不大连续熬夜好几年了，但是睡眠充足，一觉就睡到下午1-2点

这种长期都是这个周期，应该是作息正常
应该不属于熬夜吧

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