好心提醒下经常熬夜的mjj们

xjlxjl · 发表于 2021-6-28 15:36:08

支持一下

g6162227 · 发表于 2021-6-28 15:37:19

acaiplus 发表于 2021-6-28 14:10
深有感触，本人今年37岁。前段时间刚刚从心内科重症监护室出来。。。。急性心力衰竭，离死亡就一步之遥。住 ...

我香山28分钟上去，平时心率60，等身体好了开始爬山吧~

伊斯蓝 · 发表于 2021-6-28 15:42:32

cheese 发表于 2021-6-28 14:07
问题不大连续熬夜好几年了，但是睡眠充足，一觉就睡到下午1-2点

你那是调整了生物钟
不算熬夜

燕十三丶 · 发表于 2021-6-28 15:43:41

几点才算熬夜啊现在都没个概念

我是坏虫 · 发表于 2021-6-28 15:45:39

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我是坏虫 · 发表于 2021-6-28 15:47:23

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faj88 · 发表于 2021-6-28 15:53:32

10点睡觉是一个不错的时间点！

POMAH · 发表于 2021-6-28 17:11:27

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ChinaDNS · 发表于 2021-6-28 17:13:40

cheese 发表于 2021-6-28 14:07
问题不大连续熬夜好几年了，但是睡眠充足，一觉就睡到下午1-2点

怕的不是熬夜而是睡眠休息不充分作息混乱你这确实稳

yjlml · 发表于 2021-6-28 17:19:56

熬夜不熬夜也要区分一下的不是所以的晚睡都叫熬夜
比如一个人的生物钟他是常年12点前睡的最近经常2 3点睡然后还是早上8 9点起床这才叫熬夜

有些人常年都是2 3点睡的但是人家第二天都是10 11点才起床的我觉得不叫熬夜
熬夜是根据自身的生物钟来判定而不是所有晚睡都叫熬夜

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我是坏虫我是坏虫当前离线积分 22377	楼主\| 发表于 2021-6-28 15:45:39 \| 显示全部楼层提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽
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POMAH POMAH 当前离线积分 5090	发表于 2021-6-28 17:11:27 \| 显示全部楼层提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽
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