想买个动感单车，减肥效果怎么样？

aaq · 发表于 2021-9-16 20:53:15

要注意什么？
有推荐的么？

whiler · 发表于 2021-9-16 20:54:45

这个衣架有点贵，还占地方

Lish · 发表于 2021-9-16 20:57:29

有心的话，不需要任何器材都能减肥。。

没心的话，办了昂贵的会员卡，一样不能。

optimism · 发表于 2021-9-16 20:53:56

注意不要买了吃灰

蒂姆·库克 · 发表于 2021-9-16 20:54:05

健身房办张卡，还有妹看

aaq · 发表于 2021-9-16 20:55:31

蒂姆·库克发表于 2021-9-16 20:54
健身房办张卡，还有妹看

离家远啊。看有啥意思。

蒂姆·库克 · 发表于 2021-9-16 20:56:46

aaq 发表于 2021-9-16 20:55
离家远啊。看有啥意思。

有空去呗，设施又多，可能还时不时蹦出几个女教练

AlexMorgan · 发表于 2021-9-16 20:57:59

注意：买便宜的，没了，吃灰也不心疼。

aaq · 发表于 2021-9-16 21:01:20

Lish 发表于 2021-9-16 20:57
有心的话，不需要任何器材都能减肥。。

没心的话，办了昂贵的会员卡，一样不能。 ...

这个暑假，打篮球一个月多天天去，瘦了8斤。小孩开校了，时间就不充裕了，小区篮球场冬天没人玩了，也没装灯。

Trojan. · 发表于 2021-9-16 21:08:47

aaq 发表于 2021-9-16 21:01
这个暑假，打篮球一个月多天天去，瘦了8斤。小孩开校了，时间就不充裕了，小区篮球场冬天没人玩了，也没 ...

在家：
30次立体撑，每次3~5分钟
200个俯卧撑
500个仰卧起坐
这运动量比你打篮球大得多

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