蛋白粉是不是智商税？

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楼上那些个个装的  谁不知道正常饮食可以补充蛋白质啊

蛋白粉只是要你快速充足的补充蛋白质   打个比如就相当于你喝一杯可蛋白粉
的量你要吃100个鸡蛋才有那个蛋白质  你是选择喝一杯还是吃100个鸡蛋！！？

正常人正常饮食就够了，但是如果是老人、儿童、孕妇、受过伤的、健身的要快速补充肯定是喝蛋白粉的
你因为这些人需要大量的蛋白质   你不可能天天要他们吃100个鸡蛋吧

Tankie

heibudong 发表于 2023-10-22 19:25
家里媳妇，买很多这东西。
说很好，给老人吃。

说明你媳妇懂货

中国饮食习惯来说，蛋白粉确实超过绝大多数补品

气味

不明觉厉

RyanLuan

—。— 发表于 2023-10-22 20:29
楼上那些个个装的  谁不知道正常饮食可以补充蛋白质啊

蛋白粉只是要你快速充足的补充蛋白质   打个比如就 ...

没文化真可怕，没法下嘴了。

PYPL

愿者上钩吧,这没什么

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RyanLuan 发表于 2023-10-22 20:35
没文化真可怕，没法下嘴了。

多去读书吧  看看人一天正常需要多少量的蛋白质
看看老人需要多少    你正常饮食又能获得多少才能够一个人老人需要的量

fengzone

不运动你吃蛋白粉会越来越胖~
增肌就是盖房子的过程
你撸铁把肌肉纤维撕裂=拆房子
再用砖头（碳水）和水泥（蛋白质）盖一座更大的房子

caddy

—。— 发表于 2023-10-22 20:38
多去读书吧  看看人一天正常需要多少量的蛋白质
看看老人需要多少    你正常饮食又能获得多少才能够一个 ...

1. 体重x1

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多少公斤就是多少克，一般人60公斤就是一天要吃60克蛋白质。肉类约20%蛋白质含量，就是一天要吃够300克净肉就行。注意是一天的量，所以是正常人正常饮食根本不需要担心。

i51121

RyanLuan 发表于 2023-10-22 19:47
字面意思你把鸡蛋煮熟了，鸡蛋白（就是你媳妇说的蛋白质）给老人吃更实惠。
健身有需求的人，为了节省时 ...

蛋白粉就是黄豆提取的蛋白质，你说的那个是大豆异黄酮，是不同的东西

hkc

i51121 发表于 2023-10-22 21:16
蛋白粉就是黄豆提取的蛋白质，你说的那个是大豆异黄酮，是不同的东西

蛋白粉有很多原材料。。你说的这种植物蛋白比较便宜，吃了会涨雌激素，男的不要吃，正常健身都是买** 清清蛋白，** 清蛋白的来源就是牛奶。。所以很安全，但是不健身吃多了也没啥用