蛋白粉是不是智商税？

heibudong · 发表于 2023-10-22 21:24:11

Tankie 发表于 2023-10-22 20:34
说明你媳妇懂货

中国饮食习惯来说，蛋白粉确实超过绝大多数补品

听了你这句话，
才有那么一丢丢，感觉钱没白花。

—。— · 发表于 2023-10-22 22:15:54

caddy 发表于 2023-10-22 21:04
多少公斤就是多少克，一般人60公斤就是一天要吃60克蛋白质。肉类约20%蛋白质含量，就是一天要吃够300克 ...

正常成年人是没问题啊这吃吃那吃吃的正常足够的
你要一个老人或者儿童吃吃看能吃的够嚒
他买给老人吃一杯就补充够了

yi339999 · 发表于 2023-10-22 22:20:45

正常人不怎么需要吃。如果经常感冒，或者有慢性咽炎，可以吃。我自己得了慢性咽炎后，吃了这个蛋白粉。至少复发次数大大减少

说真话的MJJ · 发表于 2023-10-22 22:26:15

有用的，之前健身肌肉不涨，吃点蛋白粉就有用

caddy · 发表于 2023-10-22 22:39:56

本帖最后由 caddy 于 2023-10-22 22:42 编辑

—。— 发表于 2023-10-22 22:15
正常成年人是没问题啊这吃吃那吃吃的正常足够的
你要一个老人或者儿童吃吃看能吃的够嚒
他买给老人吃 ...

现代社会，除了身体不正常，有某些疾病之外，或者不能吃肉之类，一样不需要。

另：现在社会除了山区孤儿什么的，城市里面的小孩不是不够蛋白质，而是过多摄入蛋白质了。

另另：真上了年龄的老人家更需要补钙，而不是蛋白质。只有某些不能正常饮食的或者有某些疾病的，才需要额外补充蛋白质

JoyZhang · 发表于 2023-10-22 22:43:15

如果你通过膳食可以补充当然是最好的，你身体需要多少吃多少就行，很多人都是膳食不够，直接喝蛋白粉的

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