大佬们，我很瘦，怎么能快速长胖呢？

leassy · 发表于 2022-2-14 14:57:54

吃酒吃肉，晚上干

灬冰孝灬 · 发表于 2022-2-14 15:03:22

173cm 49.8kg

feeeei · 发表于 2022-2-14 15:11:29

别听他们的吃垃圾食品...

正道就是健身增肌！你这本身已经很瘦了，根本不需要考虑减脂多好
每天多摄入碳水、蛋白质，搞点儿蛋白粉喝喝就挺好

text · 发表于 2022-2-14 15:19:54

可以试试洋辣子瞬间变胖

tubos · 发表于 2022-2-14 15:23:32

欧阳帅逼发表于 2022-2-14 14:29
我晚饭连续了两年麦当劳，除了甘油三酯高以外就没胖一点。。停吃两个月后指标正常了 ...

你可能属于那种熟**质，就算是变胖了也只是小肚子出来.....胃肠吸收的不好，不过瘦也行好的，多练练肌肉也可以呀

Fleer · 发表于 2022-2-14 15:26:38

你应该是一直有胃病或者小时候有肠胃方面的问题，我是小时候肠胃不是很好，身高和体重和你都差不多

accforxxx · 发表于 2022-2-14 15:31:14

喝奶茶很容易长胖，连喝了一个多月，我就120长到130了，不敢喝了

wwwfei · 发表于 2022-2-14 15:33:52

我也想长点肉

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[疑问] 大佬们，我很瘦，怎么能快速长胖呢？